Pour le bien-être de la femme enceinte et de son enfant à naître
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 Les renseignements contenus dans ce site visent à renseigner et à sensibiliser. Ils ne prétendent suggérer aucune action ou ligne de conduite médicale. Il est important que les patientes obtiennent l'avis d'un professionnel de la santé qui soit en mesure d'évaluer leur situation particulière.
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Les exercices de KegelLes exercices de Kegel renforcent les muscles du plancher pelvien(20)Les exercices de Kegel sont un entraînement qui a pour but de renforcer les muscles qui entourent votre plancher pelvien et ainsi les préparer à l'accouchement. Poursuivez vos exercices de Kegel six semaines après la grossesse. Ils aideront vos muscles étirés du périnée à reprendre leur tonus. Vous devriez les pratiquer au moins 3 fois par jour.
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